Najbolja stvar koju možete da uradite za sebe i za svoju bebu tokom trudnoće jeste da se pravilno hranite i budete fizički aktivne
Vežbanje i pravilna ishrana mogu pomoći da ostanete u formi i održite liniju tokom trudnoće
Online program FIT TRUDNICA namenjen je svim trudnicama koje žele da na efikasan i bezbedan način pripreme svoje telo, mišiće i zglobove da lakše podnesu trudnoću i sve izazove koje ona nosi.
Online program FIT TRUDNICA sadrži:
➡️ Smernice za ishranu i dnevni unos mikro i makronutrijenata
➡️ Smernice za treninge i pravilno izvodjenje vežbi
➡️ Snimljene treninge za celu trudnoću
➡️ Savete ginekologa
➡️ Savete babice
Autori projekta: dr med.sci Dejan Dimitrijevic, spec.ginekologije i akušerstva, prof dr Nebojša Čokorilo i Maja Dimitrijević personalni trener i savetnik za ishranu.
FIT TRUDNICA - sveobuhvatni program za aktivne trudnice koje žele da se na najbolji način pripreme za porođaj
𝐏𝐑𝐎𝐆𝐑𝐀𝐌 𝐉𝐄 𝐔 𝐏𝐎𝐍𝐔𝐃𝐈 𝐎𝐃 𝟏𝟕. 𝐉𝐀𝐍𝐔𝐀𝐑𝐀 𝐍𝐀 𝐒𝐀𝐉𝐓𝐔 𝐖𝐖𝐖.𝐇𝐅𝐒.𝐑𝐒
Unesite termin porođaja ili datum
rođenja vašeg bebca i pratite njegov
razvoj iz nedelje u nedelju.