Ishrana u trudnoći važnija je nego ikada, pa tako nije retka pojava da žene koje nisu imale naviku da brinu o hrani koju unose u organizam, to počnu da čine u trudnoći.
Mnoge buduće mame tek u trudnoći stiču znanja o vitaminima i mineralima zahvaljujući kojima naš organizam pravilno funkcioniše i tek tada se upoznaju sa svom važnosti magnezijuma.
Zašto je magnezijum važan u trudnoći?
I dok potrebe za magnezijumom u trudnoći rastu, brojna naučna istraživanja pokazuju da je unos magnezijuma tokom trudnoće vrlo često ispod preporučene količine. Grčevi u mišićima, najčešće nogu, kod trudnica mogu ukazivati na nedostatak magnezijuma u organizmu.
Kako da znam da li unosim dovoljno magnezijuma?
Današnji tempo života nažalost ne dozvoljava da samo hranom unesemo dovoljno magnezijuma, a ima ga u:
Unesite termin porođaja ili datum
rođenja vašeg bebca i pratite njegov
razvoj iz nedelje u nedelju.