Esencijalna omega 3 masna kiselina je jedino alfa-linoleinska kiselina (ALA). Iz nje se u organizmu mogu sintetisati poluesencijalne omega 3 masne kiseline
Nije svaki način pripreme hrane najbolji za sve namirnice, pogotovo kada je reč o pripremi hrane za bebe. Pročitajte kako je najbolje pripremati hranu za bebe.