Često se, zbog osciliranja nivoa hormona u organizmu ili promene godišnjih doba, dešava da pri češljanju veći broj vlasi ostaje na četki. Stručnjaci ipak kažu da tokom proleća i jeseni kosa opada više nego inače. Ipak, razloga za paniku nema, pravilnom negom možete da sprečite ovu pojavu i ojačate kosu.

Kod žena opadanje kose dodatno pojačava i često feniranje, farbanje i korišćenje hemijskih preparata za oblikovanje kose - objašnjava Dejan Ivanović, modni frizer. Zato se preporučuje da preventivno utiču na ovaj problem, a ne da čekaju poslednji trenutak.

Pravilna ishrana za zdravu kosu
U mnogim namirnicama se nalaze sastojci koji deluju kao pravo blago za kosu. Važan je vitamin C, biotin (džigerica i kvasac), belančevine (ananas, šargarepa, sočivo) kao i cink (integralni proizvodi).

Cink je neophodan za stvaranje i širenje kolagena, koji se vezuje ne samo za kožu glave već je značajan i za strukturu dlake. Na zdravlje kose utiče i pravilna ishrana.

Pored proteina, koji izgrađuju vlasi, neophodni su minerali i vitamini, kao i hrana bogata materijama koje u biohemijskim procesima u organizmu za sebe vezuju slobodne radikale. Njima je bogato takozvano crveno voće: jagode, ribizle, borovnice, kao i zeleni čaj, koji možete naći u biljnim apotekama.

Korisni su i sirevi, jer su bogati cistinom i cisteinom, aminokiselinama koje izgrađuju proteinsku strukturu vlasi. Posle dobrog jela nađite vremena i za odmor, jer je ustanovljeno da težak umni rad dovodi do pojačanog opadanja kose.

Da biste mogle da pravite lepe frizure kosa mora da bude jaka

Šampon
Umutite dva žumanca i utrljajte u mokru kosu. Ostavite kratko da deluju i isperite.

Farbanje
Ukoliko se farbate, izbegavajte tokom ovog perioda često farbanje ili koristite farbe bez amonijaka.

Piling za kosu
Ako želite temeljno da očistite kosu od prljavštine i ostataka proizvoda za oblikovanje, ili da oživite boju kose, umasirajte glinu u kosu i isperite posle 15 minuta.

Za ispiranje kose
Tanka kosa: redovno je ispirajte sa šoljom hladnog čaja od žalfije.
Za dugu kosu napravite: kašiku meda otopite u 1 l mlake vode i dodajte kašičicu jabukovog sirćeta. Mešavinu pažljivo nanesite na kosu i utrljajte u vlasište - čini kosu glatkom.

Za suvu kosu: pomešajte 2 jaja sa 4 kašike maslinovog ulja i utrljajte u koren kose, posle 10 minuta isperite.

Sprečite sede
Da biste sprečili sede vlasi, redovno utrljavajte razblaženo jabukovo sirće. Za ispiranje izmiksajte 1/3 sirćeta i 2/3 mlake vode i kosu više ne ispirajte.

Energetska kura sa alojom
Podarite vašoj kosi jednom nedeljno pakovanje sa alojom: pomešajte 3 kašike maslinovog ili susamovog ulja, 2 kašike izgnječenog gela od aloje, 1 žumance i 5 kapi soka od limuna i nanesite na vlasište.

Zavijte glavu u foliju i posle 20 min. isperite blagim šamponom. Zahteva manje vremena ako nakon pranja utrljate sok od aloje i sušite kao obično. Kosa ostaje zaštićena sve do vrhova i mnogo lakša za oblikovanje.

Med protiv lomljive kose
Pomešajte kašiku tečnog meda sa 1 žumancetom i ostavite 15 min.

Preliv za intenzivniju boju
Kamilica za svetliju kosu: plavu kosu ispirajte čajem od kamilice nakon pranja.

Banana kroti kosu
Pomešajte zrelu, izgnječenu bananu sa kašikom bademovog ulja i kašu nanesite na koren glave i isperite posle 15 minuta.

Za ispiranje masne kose
Ispiranje sa žalfijom sprečava stvaranje znoja: pomešajte 1 litar mlake vode sa 2 kašike jabukovog sirćeta i s jednom kapi ulja od žalfije. Ili prelijte 10 kašika sveže isceđenih listova nane sa litrom vode, zakuvajte i ostavite sat vremena. Ocedite i dodajte litar jabukovog sirćeta i time ispirajte kosu.

Kvalitetan pribor
Korišćenje jeftinih, plastičnih češljeva i četki slabog kvaliteta može da dovede do kidanja kose. Isto važi i za pranje isuviše jakim šamponom. Takvi šamponi isušuju kosu ostavljajući je suvom i grubom na dodir.

Kada upotrebljavate balzam, pročešljajte kosu češljem s velikim zupcima kako biste ravnomerno rasporedili balzam po kosi (od korena do vrhova kose).

Ne treba upotrebljavati češljeve sa oštrim zupcima niti četke sa oštrim vrhovima, jer se time nadražuje inače već oštećena koža na temenu.