Sigurno se trudite da preduzmete sve neophodne korake kako biste osigurali pravilnu ishranu vašeg bebca. Međutim, važno je razmotriti uticaj određenih biljaka na zdravlje vaše bebe tokom perioda dojenja.

Foto: Freepik

Kada dojite, sastojci hrane koju konzumirate prenose se putem mleka u organizam vaše bebe. Biljni čajevi su tradicionalno korišćeni radi poboljšanja zdravlja, ali neki od njih mogu imati snažan uticaj na bebin krhki organizam. U trudnoći ste bili pažljivi prema svom zdravlju, ali nakon rođenja bebe, pitanja o uticaju vaše ishrane tokom dojenja postaju važna, a mnoge mlade majke nisu svesne da hrana koju konzumiraju direktno utiče na mleko kojim doje.
 

Pročitajte još

Vodič za dojenje: Odgovori na sve nedoumice

Neki biljni čajevi, poput čaja od peperminta, metvice, nane, žalfije, maslačka i origana, mogu smanjiti proizvodnju mleka. Važno je obratiti pažnju na sastojke i izbegavati čajeve koji mogu imati negativne efekte na bebin organizam.

Foto: Freepik

Određeni biljni čajevi, poput čaja od rabarbare, zenšena, kave, piskavice, ginka, peršuna, boražine, krušine, timijana i kantariona, trebalo bi izbegavati tokom dojenja zbog potencijalno iritantnih efekata na bebinu kožu. Neke biljke sadrže alkaloide i nisu preporučljive tokom dojenja.

S druge strane, postoje bezbedni biljni čajevi koje možete konzumirati dok dojite, uključujući čaj od đumbira, maline, šipurka, gujine trave i ehinacee. Ovi čajevi mogu pozitivno uticati na zdravlje i povećati proizvodnju mleka.

Važno je obratiti pažnju na sastojke u biljnim čajevima i izbegavati one koji mogu imati negativan uticaj na dojenje. Ako niste sigurni, preporučuje se posmatranje reakcija vaše bebe i odmah prestanak upotrebe biljnih čajeva ako primetite bilo kakve neželjene promene u ponašanju ili fizičkom stanju vaše bebe. Pažljivo posmatranje pomaže u očuvanju zdravlja vašeg novorođenčeta tokom važnog perioda dojenja.