Jako me boli predeo međice, šta da radim?

Prilikom porođaja, može doći do prskanja perineuma (deo tkiva između vagine i anusa) različitog stepena. Prsnuće prvog stepena predstavlja samo oštećenje sluznice vagine i/ili kože perineuma i uz pravilno postavljene šavove vrlo brzo zarasta, ne dajući jače bolove. Prsnuće drugog stepena, gde je nivo oštećenja kao kod epiziotomije, podrazumeva prsnuće mekih tkiva ispod kože, kao i deo mišića karličnog dna. Zarastanje traje nešto duže, ali se bol smanjuje već u prvih par dana.

Prsnuće trećeg ili četvrtog stepena je već opasnije, dolazi do oštećenja mišića koji kontrolišu stolicu, te prateći simptom može biti nemogućnost zadržavanja stolice, i zarastanje ovakve rane zahteva par nedelja, uz adekvatno tretiranje regije i higijenu iste. Ukoliko su šavovi pravilno postavljeni, funkcija analnog sfinktera se vraća u potpunosti. U zavisnosti od stepena oštećenja tkiva, varira i nivo bola.

Nemojte sedeti, ustanite iz ležećeg položaja tako što ćete se prvo okrenuti na stranu, pa onda ustati. Obavezno regulišite stolicu sredstvima za omekšavanje stolice, izbegavajte čepiće ili klizmu, održavajte analnu i perinealnu higijenu a možete uzeti lek protiv bolova, uz obaveštavanje o njegovom uticaju na dojenje. Ukoliko bol traje duže i jači je, obavezno se javite lekaru.
 

Epiziotomija: Koliko rani treba da zaraste i kakav je oporavak >>
 

Tokom trudnoće pojavilo mi se neko crvenilo na licu. Da li će to nestati?

Pojava jače pigmentiranih polja na telu može se primetiti već u trudnoći. Ove promene se karakteristično javljaju po licu (hloasma), tamnije pigmentiranje strija iz prethodne trudnoće ili pojava tamnije prebojenosti linije koja se spušta od pupka prema karlici (linea nigra).


Foto: Pixabay

Nakon porođaja, po uspostavljanju hormonalne ravnoteže, i pigmentacija se normalizuje. Možete smanjiti intenzitet zatamnjenosti tako što ćete izbegavati sunčanje, a obavezno koristiti zaštitne kreme sa faktorom zaštite preko 30. U slučaju da pigmentacija i dalje traje, javite se dermatologu.

Beonjače su mi nakon porođaja bile potpuno krvave, da li je to opasno?

Verovatno sada sebi izgledate kao bokser teške kategorije koji je upravo izašao iz ringa. Prskanje kapilara u očima je pojava koja se sreće kod žena koje su na porođaju jako gurale, i može biti praćeno i pojavom tačkastih crvenih pega na koži grudi i vrata, popucali kapilari oko očiju, na beonjačama, nosu i licu.

Dakle, „Roki Balboa stajling“ neće trajati dugo — ova pojava brzo regredira, i povlačenje počinje odmah, a traje nekoliko nedelja. Ipak, ukoliko se pojava ne povlači, a vi primetite da vam se lako pojavljuju modrice koliko god blagi udarac bio, javite se lekaru.

Opada mi kosa posle porođaja, šta da radim?

Ne možete uraditi ništa da sprečite opadanje kose. Tokom trudnoće, zbog visokih nivoa estrogena, kosa je aktivnija i veći procenat vlasi je u fazi rasta. Deo kose koji je u fazi mirovanja nakon čega će vlasi kose opasti je mnogo manji nego pre trudnoće. Nakon porođaja, nivo estrogena pada, i veći broj vlasi prelazi u fazu mirovanja, te nakon izvesnog vremena sva ta kosa opada. Koristite šampone koji će kosi dati voluminozniji izgled, a možda je baš vreme da pređete na kratku kosu.


Foto: Fotolia

Tokom trudnoće sam imala proširene vene. Da li će se povući posle porođaja?

Proširene vene na nogama delimično se povlače nakon porođaja. Ne može se očekivati potpuna restitucija, naročito kod žena koje su imale proširene vene i pre trudnoće, koje imaju proširene vene u porodici, dugo stoje ili imaju prekomernu težinu.

Pomoći ćete sebi tako što ćete redovno vežbati, bez obzira da li je to aerobik, teretana ili samo intenzivnije hodanje. Kada se odmarate, podignite noge iznad nivoa tela, možete nositi čarape sa elastičnim vlaknima koja blago stežu noge, tuširajte noge naizmenično hladnom i toplom vodom. Mada bi bilo najbolje da skinite višak kilograma i stanje će se popraviti.

Kako da se rešim strija?

Strije, koje se javljaju kao posledica pucanja elastičnih vlakana kože, nažalost se ne mogu izlečiti. Njihovo pojavljivanje je donekle moguće ublažiti korišćenjem krema za strije, mada treba biti oprezan jer se neke kreme ne preporučuju za vreme dojenja. Druga opcija je laserski tretman strija, no to ćete najbolje rešiti u dogovoru sa dermatologom.